Formation confiance en soi - Formation DIF confiance en soi

Objectifs : Croire en soi en soi - Améliorez vos relations et restez authentique - Prendre conscience de vos capacités et forces - Identifiez vos freins et lâcher prise -Apprendre à booster sa confiance en soi au quotidien
Profil des participants Toutes personnes souhaitant développer sa confiance en soi. Formation limitée à 6 participants.
Pédagogie active Basée sur des outils de coaching, de développement personnel et des techniques d’efficacité professionnelle afin que les participants puissent s’approprier au mieux les acquis. - apports méthodologiques et conseils pratiques - échanges d’expériences - exercices pratiques, mises en situation et autodiagnostics utilisation d’outils tels que la Process Communication et la Communication Non Violente
Votre formateur : Sandra Minault Consultante, formatrice et coach en développement professionnel Aujourd’hui, elle accompagne des professionnels dans leur développement de carrière au travers de coaching, formation et conseil.
Les plus de la formation - Méthodologie active et opérationnelle avec de nombreux exercices pratiques et sur-mesure (groupe restreint) - Une ouverture vers le développement personnel - Accompagnement et suivi : après la formation, le formateur se tient à la disposition des participants pour répondre à leurs questions éventuelles. Cette formation peut être effectuée dans le cadre d'un DIF.

Programme première journée : (7 heures)

La confiance en soi : définition, création
- Exercice pratique/Coaching : qu’est-ce que la confiance en soi pour vous ?
Définition de la confiance en soi

- Autodiagnostic : confiance en vous-même : avez-vous confiance et ce qui vous manque ??

- Création de l’image de soi
Les 4 niveaux de la confiance en soi
Les sentiments qui entretiennent le manque de confiance en soi
La perception de votre image : ce que vous montrez vs ce que vous pensez
L’estime de soi : évaluez-vous correctement

- Exercice pratique/Coaching : Connaître et avoir conscience de vos capacités, forces et réussites
Exercice à partir de situations vécues

Développez votre confiance : identifiez vos valeurs profondes et osez être vous-même
- Exercice pratique/Coaching : L’image que vous souhaiteriez avoir : Détectez vos leviers de motivation et vos talents cachés
- Restez vous-même et fiez-vous à votre authenticité
Vos atouts/vos talents/vos qualités
Acceptez vos faiblesses et identifiez vos axes de progrès
Estime de soi, confiance et authenticité : clés de la réussite

Programme deuxième journée : (7 heures)

Découvrez vos freins et modifiez votre dialogue intérieur
-Exercice - autodiagnostic : identifiez vos « messages contraignants » ou pensées automatique pour lâcher prise
Prendre conscience de vos attitudes intérieures, de vos pièges récurrents et lâchez les jugements sur soi.

Cultivez votre confiance
- Boostez votre confiance en soi au quotidien
Recevoir et émettre des signes de reconnaissance
Avoir de la gratitude, se féliciter et fêter l’atteinte de vos objectifs
Etre dans une attitude positive
Ecouter ses désirs, besoins et objectifs

- Améliorez vos relations et osez l’authenticité
Accepter et gérer ses émotions
Croire en soi pour croire en l’autre : faites confiance et donnez confiance aux autres
Apprendre à dire non
Mettez en avant vos atouts et soyez visible

Vers une « confiance attitude »…Fixez vos objectifs et actions

Formules:

Coaching individuel

A partir de:
1 890€ HT

Conception de groupe

A partir de:
2 490€ HT / Groupe

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